日: 2020年9月29日

お早うございます。

年寄りは朝が早いのです。

寝起き早々、筋トレ実施です。

・腹筋　　　　　　　　２０回

・逆腕立て伏せ　　２０回

・腕立て伏せ　　　　２０回

・背筋　　　　　　　　３０回

・スクワット　　　　　２０回

目覚めます！

継続は力なり！ 

Da-bittu!