日々感じることを、感じたことを発信していきます。
１日目 準備運動
こんにちは、ダービッツです。
今日は海にはいかないんですが、サーフィンは過酷なスポーツなので
事前の準備は大切！
ということで、ランニングと筋トレ開始です。
まずは近くの公園をランニングです。
朝のランニングは気持ちいいです。最近は運動不足なので
すぐ息上がっちゃいますが、、(笑)
ランニング終了後は、部屋に戻り筋トレです。メニューは、
・腕立て伏せ ２０回
・腹筋 ２０回
・背筋 ３０回
・逆腕立て伏せ ３０回
・スクワッド ２０回
となります。現役の方と比べたら全く筋トレになっていないかもしれませんが、
ご容赦願います。
ランニングは週末しかできませんが、筋トレは平日にも行って
徐々に回数を増やしていく予定です。
サーフィンは過酷なスポーツなので油断は厳禁！
徐々に頑張ります。
では、では、！
ダービッツ
こんにちは！久しぶりの投稿となります。前回の投稿から仕事が忙しく現在も同じ状況が続いています。精神的な疲れから、人恋しくなりいろいろなサイトで友達を探していたところ、インドネシアの友達が出来ました。 インドネシアといえば「サーフィン」。私は、現在47歳なのですが40過ぎまでサーフィンをしていてサーフィンに関する知識は多少あるため、インドネシアがサーフィンで有名な事は知っていました。「サーフィンやってみるか！」安易なきっかけですが、これがきっかけです。
これからインドネシアの友達とコミュニケーションをとり、インドネシアに興味をもってインドネシアに旅の準備と、サーフィンの準備を行いたいと思います。詳細はまたこれからブログに投稿します。 実は、サーフィンは仕事でアフリカ滞在時に処分してしまった為、道具は何もないんですよね。 すべて購入です。その道具もいろいろと投稿していきます。 それでは、ダービッツでした。